Een-op-een personal training
Of je nu wilt afvallen, sporten naast je drukke baan, trainen met je partner, vriend of vriendin, of gewoonweg aan je fysieke en mentale gezondheid wilt werken. Onze gevarieerde trainingsschema’s zijn altijd afgestemd op jouw persoonlijke doelstellingen.
Work Floor 1-op-1 personal training
Wat houdt het trainingsprogramma in?
Een een-op-een training bij Workfloor houdt in dat je persoonlijke begeleiding krijgt van een deskundige trainer, waarbij de focus volledig op jouw doelen, behoeften en fysieke conditie ligt. Tijdens deze sessies krijg je een op maat gemaakte training dat specifiek is afgestemd op jouw niveau en doelen. De trainer houdt je nauwlettend in de gaten om ervoor te zorgen dat je de oefeningen correct uitvoert, helpt je met het verbeteren van je techniek en motiveert je om het beste uit jezelf te halen.
Wat voor resultaten kun je verwachten?
Bij een een-op-een training kun je verwachten dat je fysieke conditie aanzienlijk verbetert, met meer kracht en uithoudingsvermogen. Je zult waarschijnlijk gewichtsverlies en een betere lichaamscompositie ervaren, met minder lichaamsvet en meer spiermassa. Ook je mobiliteit en flexibiliteit zullen toenemen, wat je helpt blessures te voorkomen. Daarnaast leer je oefeningen correct en veilig uit te voeren, wat de kans op blessures verkleint. Mentaal gezien zul je minder stress ervaren, je stemming verbeteren en meer energie krijgen. Door de ondersteuning op het gebied van voeding kun je een gezondere leefstijl ontwikkelen, wat bijdraagt aan je algehele welzijn. Bovendien zal je zelfvertrouwen toenemen naarmate je je doelen bereikt, wat je motiveert om door te gaan. Kortom, een-op-een training biedt een effectieve en persoonlijke aanpak om zowel je fysieke als mentale doelen te bereiken.
Wat zijn de kosten van de één-op-één training en zijn er pakketten of abonnementen beschikbaar?
Bij Workfloor werken we met flexibele abonnementen van 6, 12, en 18 maanden, zodat je kunt kiezen wat het beste bij jouw doelen en planning past. We bieden zowel volledige uren als halfuren aan, zodat je altijd de tijd hebt voor een effectieve training, hoe druk je schema ook is. Kom je samen met een partner of vriend? Dan deel je eenvoudig de abonnementskosten zonder dat wij hier een meerprijs voor vragen. Dit geldt ook voor onbeperkt vrij trainen; je kunt gebruik maken van al onze faciliteiten zonder extra kosten. We hanteren marktconforme prijzen, zodat je zeker weet dat je bij ons niet alleen kwaliteit, maar ook een eerlijke prijs krijgt.
Wat houdt de gratis intake in en hoe verloopt deze?
Tijdens een intake bij Workfloor kun je een warme en persoonlijke ontvangst verwachten door een van onze eigenaren. We nemen uitgebreid de tijd om je beter te leren kennen, terwijl je geniet van een drankje. We laten je graag onze unieke omgeving zien en vertellen je waarom we hiervoor hebben gekozen. Vervolgens nemen we plaats voor een uitgebreide healthscan, waarbij we een diepgaand inzicht krijgen in jouw fysieke gesteldheid. Op basis van deze scan formuleren we samen enkele doelen, die we vervolgens vastleggen als basis voor jouw trainingsprogramma. Als jij je hier goed bij voelt, plannen we een proefles in om jou te laten ervaren wat wij voor jou kunnen betekenen.
Heb je een andere vraag? Gebruik dan ons contactformulier.
Gratis intake inplannen
Na een-op-een training in onze kleine maar persoonlijke sportschool voel jij je fitter dan ooit!
Gratis intake inplannenDit mag je van ons verwachten
Persoonlijk trainingsplan
Volledig op maat gemaakt op basis van jouw doelen en fitnessniveau.
Volledige aandacht
Continue begeleiding en aanmoediging van een ervaren trainer die je helpt je grenzen te verleggen.
Mentale en fysieke balans
Specifieke focus op het versterken van je mentale weerbaarheid en het voorkomen van stress en burn-out.
Flexibiliteit
Trainingen die passen in jouw drukke schema, zodat je altijd tijd kunt maken voor je gezondheid.
Gratis intake inplannen
Na een-op-een training in onze kleine maar persoonlijke sportschool voel jij je fitter dan ooit!
Gratis intake inplannen